一、发球前准备：
1.1 确定发球方：比赛开始前，抛硬币决定发球方。
1.2 上场顺序：发球方先上场。
1.3 合法位置：在底线内一侧往中心线方向靠近的发球区内。
二、发球姿势：
2.1 站位：双脚分开与肩同宽，发球脚略向前，重心落在前腿上。
2.2 摆动：先将球拍往后摆动，然后向前甩动。
2.3 手腕：用手腕来控制球拍，发球时需将上臂与肩保持固定，以控制球拍。
三、发球动作：
3.1 架勾式发球：以正手/反手为主，使球在飞行中做出较大幅度的曲线。先划弧形，然后轻微下压球拍，使球落在对方半场内，通常用于第一次发球。
3.2 平直式发球：以正手/反手为主，在发球区内发出快速平直的球，通常用于第二次发球。在最后一刹那向上挥拍使球拍撞击到球时，拍面要平放，臂部关节要放松，手腕自然下垂。
四、违例判罚：
4.1 未站在发球区内发球，罚二发。
4.2 第一次发球丢失得分，罚二发。
4.3 发球时出发前提示对手未准备好，罚一发。
4.4 发球时违反发球动作规定，罚一发。
总之，网球发球技术是网球中最基本、最重要的技术之一，对于比赛的走势和胜负甚至关系到。希望选手在比赛前要进行充分的准备和训练，以保证发球规则的技术正确和稳定，最大化发挥技术水平，为比赛打下坚实的基础。